МОЙ ГОДОВОЙ ПРОЕКТ "СЧАСТЛИВА ДОМА"
Меня зовут Елена Гринталь, я мама троих детей и автор книги "Счастливая мама". Это страничка моего годового проекта "Счастлива дома". Вдохновили меня на этот проект две книги Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» http://www.labirint.ru/books/441376/?p=19530 и «Счастлива дома» http://www.labirint.ru/books/387277/?p=19530
Следуя её примеру я составила свою программу на год по жизненным сферам. У меня получилось 11 сфер на 11 месяцев. И двенадцатый месяц - на осмысление и подведение итогов, а возможно даже на планирование следующего года 😊 Я и раньше пробовала проводить такие годовые проекты, но на 3-4 месяц бросала. Волшебным "пенделем" для меня стал фильм с Мэрил Стрип "Джули и Джулия" (фильм очень рекомендую к просмотру), в нём одна из героинь фильма дала обязательство в своём блоге приготовить более 500 рецептов из книги за год. Посмотрев фильм, я поняла, в чём была моя ошибка и почему мои оба проекта так и не осуществились. Я не давала публичных обязательств прежде всего себе и не ставила чётких целей этого проекта по месяцам. Также я не просила поддержки у близких, когда сил продолжать не было. Я поняла, что надо дать публичное обещание, и написать чёткий план сразу на год, исходя из целей моего колеса жизненного баланса.
За то время, что идёт мой проект, я поняла:
1) Реально раскачка начинается с 4 месяца, первые три месяца - как-то всё совсем слабенько, сильного вдохновения нет.
2) Без помощи и поддержки мужа мне бы не осуществить задуманное. Но своим союзником мужа я смогла сделать только в конце четвёртого месяца проекта.
3) Этот проект действительно делает счастливее, так как ставишь себе более сложные задачи, которые просто так я бы никогда делать не стала. А так придумываешь проект, ставишь интересные задачи, выходящие из зоны комфорта - и получаешь яркость жизнь!))) Да, трудно! Да, неохота и лень делать! Но когда сделаешь - накатывает волной радости и счастья!)))
ВОТ МОЯ ГОДОВАЯ ПРОГРАММА:
1) ЯНВАРЬ
ТЕЛО. Повышение жизненной энергии.
1. Раньше ложиться и раньше вставать. Подъём до 6.00 утра.
2. Физические упражнения – 15 минут.
3. Написать список давно отложенных дел и сделать их.
2) #февраль@schastliva_doma
ТЕЛО. Питание, массаж.
1. Каждый день готовить одно новое блюдо из блюд здоровой кухни.
2. Внедрить праздничные завтраки (идея из книги). 14 февраля, 23 февраля, с 20 по 26 февраля - масленица.
3. Массаж у остеопата.
3) #март@schastliva_doma
БЛАГОСОСТОЯНИЕ
1. Разобраться с гардеробом (демисезонная одежда, одежда для спорта). Докупить всё качественное, подходящее по стилю.
2. Купить красивое платье.
3. Разобраться с постельными принадлежностями (докупить недостающее).
4) #апрель@schastliva_doma
МУЖ
1. Четыре романтических свидания с мужем (театр, ресторан, кино, танцы и всё в таком духе).
5) #май@schastliva_doma
ДЕТИ
1. Четыре интересных мероприятия с детьми.
6) #июнь@schastliva_doma
ДРУЗЬЯ
1. Четыре интересных мероприятия с друзьями.
7) #июль@schastliva_doma
ИЮЛЬ
РАБОТА
1. Проведение онлайн-курса "Бодрость. Здоровье. Красота"
2. Сдать книгу в редактуру.
3. Подвести итоги проекта за полгода.
8) #август@schastliva_doma
АВГУСТ
ПУТЕШЕСТВИЯ. ОКРЕСТНОСТИ.
1. Освоить окрестности, а может и дальше.
2. Завершить сезон велопрогулкой.
9) #сентябрь@schastliva_doma
СЕНТЯБРЬ
ХОББИ
1. 3 новых мастер-класса.
2. Реализовать один пункт из своего списка интересных дел, которые давно хочу реализовать, но не реализовываю.
10)#октябрь@schastliva_doma
ОКТЯБРЬ
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ. ПАЛОМНИЧЕСТВО
1. 2-3 благотворительных мероприятия: с личным участием, с финансовым участием.
2. Паломничество в святое место.
11) #ноябрь@schastliva_doma
НОЯБРЬ
ВЕРА
1. Найти духовника.
2. Причаститься 4 раза за месяц.
3. Утром и вечером – молитвенное правило.
12) #декабрь@schastliva_doma
ДЕКАБРЬ
ПОДВЕСТИ.ИТОГИ.